Feliz día de la primavera

El día  7 de abril celebramos la fiesta  de la primavera, nos fuimos al pabellón de la Avenida del Sur a hacer distintas actividades:

Zumba

Cetrería:

Nos ofrecieron un desayuno saludable con tostada de aceite y fruta variada

También nos montamos en el toro mecánico

Jugamos un partido de fútbol y ganamos 

También jugamos un partido de baloncesto y nos lo pasamos muy bien

Nos los pasamos muy bien y nos gustaron mucho todas las  actividades. Regresamos a casa muy cansados pero contentos y esperamos repetir el próximo año.

Los beneficios del consumo de fruta

Desde que hemos empezado a  tomar  la fruta los miércoles, nos estamos dando cuenta de los beneficios que ésta nos aporta para  nuestra salud y de lo importante que es tomarla de forma regular y continua.

¿Qué beneficios nos aporta la fruta?

Nos ayuda a un mejor funcionamiento del aparato digestivo y de nuestro organismo en general.

Nos aportan vitaminas, mejoran nuestras defensas y nos ayuda a prevenir enfermedades.

Debemos tomar 5 raciones al día entre fruta y verduras

Publicado por Raúl Guijarro Poveda.